Bewegen is leven
MissieFit
Kom langs voor een proefles
Corona update
Vanaf maandag 11 mei kunnen we weer sporten. Je kunt je vanaf heden weer aanmelden. Tot nadere orde zullen de trainingen buiten plaats vinden. Mocht je vragen hebben neem dan contact met mij op.
Populaire lessen
Hier vind je een selectie van de lessen die bij MissieFit worden gegeven.
Total bodyworkout
Bij Total Body Workout ligt het tempo hoog en krijg je veel afwisseling in een uur tijd. Zo wordt het gehele lichaam getraind en wordt er veel aandacht besteed aan de grootste spieren. Total Body Workout zorgt ervoor dat het maximale uit je wordt gehaald.
Strong fit
Strong fit is een effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. Hiermee verbeter je je kracht en uithoudingsvermogen en verbeter je je spierconditie! Je daagt alle spiergroepen uit om alles te geven en de inspirerende muziek en motiverende instructeur helpen jou om fit te worden en te blijven.
Fit yoga
Een workout op muziek waarbij je kunt genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is een les die in het dagelijks leven zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. De les eindigt in ontspanning zodat je daarna geheel vernieuwd de dag kunt vervolgen.
Step workout
Steps is een eenvoudige, atletische, conditie work-out op de step met een hoog fun gehalte. Enkele effecten die je kunt verwachten is dat je billen, buik en benen strakker worden. Je verhoogt je conditie en krijgt meer kracht in je boven en onderlichaam. Naast het trainen op de step worden ook andere spierverstevigende oefeningen gedaan. Kortom de perfecte full body workout!
Bewegen is leven
MissieFit
Openingstijden
Maandag 18:30 - 22:00
Woensdag 18:30 - 22:00
Vrijdag 8:45 - 11:00
Zondag 8:45 - 11:30
Adres
Gebouw IJsclub Lelystad
Toeloop 17
8223 PB Lelystad